Yogareisen – für noch mehr Entspannung im Urlaub

Einfach abschalten und den Alltagsstress hinter sich lassen? Wer im Urlaub nach tiefer Entspannung sucht, der ist mit unseren Yogareisen bestens beraten: Yogareisen verbinden den Wohlfühlfaktor Urlaub mit relaxenden Yogastunden und steigern damit den Entspannungseffekt Ihrer Urlaubsreise. Dabei ist es völlig egal, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder diese aktive Entspannungsmethode erst kennenlernen möchten – bei unserem Yogaurlaub kommt jeder auf seine Kosten.

Fastenreisen – Entgiftung und Regeneration des Körpers

Unsere Fastenreisen verbinden eine Auszeit abseits von Stress mit der Reinigung, der Entspannung und der Regenerierung des Körpers. Der Körper wird auf das Fasten vorbereitet, wo Sie weniger und nur leicht zu verdauende Lebensmittel, dafür aber viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Während der Fastenzeit verliert der Körper die angesammelten Gifte und zudem auch noch ein paar Kilos. Auch Ihre Gedanken sortieren sich während dieser Zeit auf eine wundersame Weise. Der Abschluss jeder Fastenkur sind die Aufbautage, die dazu dienen, eine Überlastung der Verdauungsorgane zu vermeiden.

Ayurvedareisen- körperlich und psychisch neue Kraft tanken

Die über 5000 Jahre alte traditionell-indische Heilkunde Ayurveda - das „Wissen (veda) vom Leben (ayus)“ – basiert auf der Erkenntnis der Untrennbarkeit von Körper und Seele. Aus diesem Grund berücksichtigen die ayurvedischen Kuren und Therapien alle Faktoren des menschlichen Seins, die zum Einklang gebracht werden sollen, um einen vollkommenen Gesundheitszustand zu erreichen. Um dieses zu erreichen, bietet Ayurveda eines breiten Spektrums an Anwendungen und Therapien wie z.B. Reinigungskuren, Ganzkörpermassagen, Nacken- und Rückenmassagen, Gesichts- und Nackenmassagen, Gesichts- und Kopfmassagen, Stirngüsse, ayurvedische Dampfbäder, Mineralsalzbäder mit entgiftenden Salzen, Ölbäder auf dem Rücken. Grundlegend ist auch eine auf Ihren Körper-Typ angepasste Ernährung mit frisch zubereiteten Gemüsegerichten, wo Gewürze die Verdauung unterstützen. Diese Heilmethoden haben das Ziel, den Geist und die Seele wieder in Einklang zu bringen und den Energiefluss zu stimulieren. Yoga, Qigong, Tai-Chi und Meditation bilden die ideale Unterstützung der therapeutischen ayurvedischen Maßnahmen.

Eine Ayurvedareise kann im Ursprungsland Indien oder im exotischen Sri Lanka stattfinden, aber auch in Europa, wo bereits seit einigen Jahren authentische Ayurveda Kuren angeboten werden.