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Ihr Ayurveda-Hotel
An einem der schönsten Plätze im Süden Madeiras liegen inmitten der ruhigen Villensiedlung von Caniço de Baixo in erster Reihe, etwa 50 m über dem Meer, die Galo Resort Hotels mit dem Alpino Atlantico Ayurveda Hotel (Nichtraucher, ab 18 J.) und den Schwesterhotels Sentido Galosol und Sentido Galomar, nur ca. 2,5 km vom Zentrum von Caniço an der klimabegünstigten Seite der Insel. Die Einrichtungen aller Hotels des Resorts stehen allen Gästen zur Verfügung (ca. 350-400 m). Zum Zentrum von Funchal ca. 12 km, zum Flughafen ca. 8 km.
Ayurveda-Center
Ashoka Ayurveda Kurzentrum unter Leitung von Birgit Moukom mit ganzheitlichem Konzept (täglich geöffnet). Ayurveda-Ärzte aus Indien und Deutschland, 15 erfahrene Ayurveda- und TCM Therapeuten, die von bekannten Ayurveda-Spezialisten professionell ausgebildet wurden, 7 Behandlungsräume, Ayurveda Shop. Die Kuren werden nach eingehender Anamnese individuell abgestimmt und die verwendeten Öle nach traditionellen ayurvedischen Rezepturen hergestellt. Genießen Sie eine vertraute Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen können. Auf Wunsch Übersetzung englisch/deutsch.
Yoga-Raum (ca. 120 qm) mit fantastischem Blick auf das Meer.
Speisen & Genießen
Exzellente Ayurveda Küche (tridosha, vegetarisch bzw. überwiegend vegan), auch laktose- oder glutenfrei. Abends leichtes Dinner gemäß den ayurvedischen Richtlinien. Terrasse mit Blick auf den Atlantik und Windschutzscheiben. Im Garten Liegestühle und Sonnenschirme zum Entspannen vor, zwischen und nach den Anwendungen. Kräutergarten. Panorama-Lounge mit Kamin, Leseecke und WLAN.
Wellness, Spa & Fitness
In den Schwesterhotels Galosol & Galomar (ca. 350-400 m): Außenpools, Innenpool (ca. 28°C), Whirlpool, Saunalandschaft mit Finnischer Sauna, Türkischem Dampfbad, Biosauna und Erlebnisduschen. Professioneller Fitness Club (öffentlich, ca. 2.500 qm) mit qualifizierten Trainern, Cardiogeräten, Mehrzweck-Sporthalle, Personal Trainer (gegen Gebühr) und ca. 48 Fitnesskursen pro Woche. Squash. 2-3x pro Woche Levada Jogging/(Nordic) Walking (gegen Gebühr).
Badebucht im Unterwasser-Nationalpark mit eigenem Meereszugang und Meerwasserpool (Lift oder Treppe).
Highlights der Reise
Reiseablauf
Rasayana Regenerationskur: ab 7 Übernachtungen/6 Kurtagen
- Doppelzimmer mit Meerblick
- ayurvedische Vollpension und Kräutertee an Kurtagen
- 1x ayurvedische Konstitutionsbestimmung und Anamnese beim Ayurveda-Arzt (ca. 45 Min.) inklusive Pulsdiagnose
- 1x Zwischenkonsultation ab 14 Ü / 13 Kurtagen
- 1x persönliche Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt
- 1x Beratung Ernährung & Lifestyle
- an Kurtagen tägl. 1 Ayurveda-Behandlung wie ayurvedische Ganzkörpermassage (ca. 60 Min.), Fuß- und Beinmassage (ca. 45 Min.), Shirodhara Stirn-Ölguss (ca. 60 Min.) u.v.m.
- an Kurtagen morgens tägl. Yoga in der Gruppe (ca. 90 Min.)
- 2x pro Woche Yoga Nidra (Yoga Meditation) nachmittags
- 1 pro Woche Yoga Surya Namaskara (Sonnengruß) nachmittags
- 1 pro Woche Meditation
- 1x pro Woche, ab 1.11.21 2x pro Aufenthalt Ayurveda Workshop
- 1x pro Woche, ab 1.11.21 1x pro Aufenthalt Ayurveda Kochkurs
- gelegentlich Abendveranstaltung z.B. Mantra-Singen, Vorträge
- 1 Flasche Mundreinigungsöl
Ayurveda-Verlängerungsnächte mit ayurvedischer VP und Ayurveda-Kurtag, Zwischenkonsultation nach Bedarf
ab 7 Übernachtungen/ 6 Kurtagen
- Doppelzimmer mit Meerblick
- ayurvedische Vollpension und Kräutertee an Kurtagen
- 1x ayurvedische Konstitutionsbestimmung und Anamnese beim Ayurveda-Arzt (ca. 45 Min.) inklusive Pulsdiagnose
- 1x Zwischenkonsultation ab 13 Kurtagen
- 1x persönliche Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt
- 1x Ernährungsberatung
- an Kurtagen tägl. 1 Ayurveda-Behandlung wie Udvartana ayurvedische Pudermassage, Garshana Seidenhandschuhmassage, Lymphdrainage, Fußreflexzonenmassage (à ca. 60 Min.), Detox mit Schröpfen, Honigmassage, Salzpeeling und Abschlusspflege (ca. 120 Min.)
- ayurvedischen Kräutermedizin nach Bedarf an Kurtagen ab 1.11.21
- 4x pro Woche Personal Training im Galo Fitness Club (ca. 400 m)
- an Kurtagen morgens tägl. Yoga in der Gruppe (ca. 90 Min.)
- 2x pro Woche Yoga Nidra (Gruppe) nachmittags
- 1x pro Woche Meditation
- 1x pro Woche Yoga Surya Namaskara (Sonnengruß, nachmittags)
- 1x pro Woche, ab 1.11.21 2x pro Aufenthalt Ayurveda Workshop
- 1x pro Woche, ab 1.11.21 1x pro Aufenthalt Ayurveda Kochkurs
- gelegentlich Abendveranstaltung z.B. Mantra-Singen, Vorträge
- 1 Flasche Mundreinigungsöl
Ayurveda-Verlängerungsnächte mit ayurvedischer VP und Ayurveda-Kurtag, 1x Zwischenkonsultation ab 13 Ayurveda-Kurtagen
Detox-Reinigungskur – zur effektiven und nachhaltigen Entgiftung des Körpers. Ideal zur Gewichtsreduzierung, bei Schlafstörungen, Rückenproblemen, Arthrose u.v.m. Beste Erfolge ab 3 Wochen.
Anzahl der Leistungen bei 11/14/21 Ü
10/13/20 Kurtage
- Doppelzimmer mit Meerblick
- ayurvedische Vollpension und Kräutertee
- 1/1/1x Eingangskonsultation (ca. 45 Min., englisch) mit umfassender Anamnese und Pulsdiagnostik, ayurvedischer Konstitutionsbestimmung und Erstellung des Therapieplans, individuell abgestimmt auf das Krankheitsbild bzw. Befinden des Gastes
- tägliche Betreuung vom Ayurveda-Arzt an Ayurvedakurtagen
- 0/1/1x Zwisschenkonsultation
- 1/1/1x Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt
- 1/1/1x Ernährungsberatung
- 20/26/40x ayurvedische Anwendung nach individueller Verordnung durch den Ayurveda-Arzt: Ayurveda-Massage, Vasti, Basti, Nasya, Svedana Kräuter-Dampfbad,
- Kashayam/Ghee trinken, Virechana (Reinigungstag) und ayurvedische Kräuter nach Bedarf
- 10/13/20x morgens Yoga in der Gruppe (ca. 90 Min.)
- 2/4/6x Yoga Nidra (Yoga Meditation) am Nachmittag
- 1/2/3x Yoga Surya Namaskara am Nachmittag
- 1/2/3x Meditation
- 1x pro Woche, ab 1.11.21 2x pro Aufenthalt Ayurveda Workshop
- 1x pro Woche, ab 1.11.21 1x pro Aufenthalt Ayurveda Kochkurs
- gelegentlich Abendveranstaltung z.B. Mantra-Singen, Vorträge
- 1 Flasche Mundreinigungsöl
Einzelne Ayurveda-Verlängerungsnächte mit ayurvedischer VP und Ayurveda-Kurtag
- Doppelzimmer mit Meerblick
- 6x Yoga (Gruppe, ca. 90 Min.) morgens
- ayurvedische Küche im Rahmen der Vollpension und Kräutertee
- Doppelzimmer mit Meerblick
- 6x individuelles Yoga (ca. 60 Min.) nachmittags – Hatha Yoga oder nach Voranmeldung Ashtanga Yoga
- 6x Yoga (Gruppe, ca. 90 Min.) morgens
- ayurvedische Küche im Rahmen der Vollpension und Kräutertee